南部地域会モアー会５月度例会『１日の時間割を決める』

皆さんは朝の目覚めはいかがですか？気分がいい？それとも悪い？
眠っている間に貯められたエネルギーの質の良さや量で一日の楽しさや充実感も違いますね。
でもその貯めたエネルギー、上手に使えてますか？
一日の時間割を決めてエネルギーの配分を考え、丁寧に使っていくことで一日の生活が豊かになり心に余裕もうまれそうですね。
皆さんなら自分のエネルギーをどんな時間割で有効に使っていますか？教えてください。